Proč se nám v horku špatně spí? Fyziolog ví, jak si s tím poradit
S prázdninami přicházejí i dlouhé, horké noci, které mohou výrazně ovlivnit kvalitu našeho spánku. Zvýšené teploty v ložnici ztěžují usínání, způsobují časté noční probouzení a ráno nás nechávají s pocitem…